Visando uma melhora na qualidade de vida dos funcionários, a Oficina SME acaba de implantar a ginástica laboral
Com o objetivo de promover a saúde e a prevenção de doenças, a ginástica laboral é composta por exercícios físicos, alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações. As aulas duram de 10 a 15 minutos e ocorrem durante o expediente de trabalho.
Além dos inúmeros benefícios físicos e mentais, as técnicas específicas utilizadas na ginástica laboral podem ainda contribuir para:
• Aliviar o estresse e as tensões acumuladas, provocadas pelo excesso de trabalho;
• Reeducar a postura corporal, principalmente para trabalhos que exijam movimentos repetitivos;
• Diminuir o sedentarismo e a fadiga;
• Aumentar o ânimo, melhorar o desempenho no trabalho e a integração no grupo de trabalho;
• Prevenir lesões nas mãos, ombros, coluna, punhos e as doenças como LER (Lesões por Esforços Repetitivos).